<ul id="86aau"></ul>
<kbd id="86aau"></kbd>
  • <ul id="86aau"></ul>
    <ul id="86aau"></ul>
  • <strike id="86aau"></strike>
    
    
  • 產品列表PROUCTS LIST
    新聞動態NEWS
    新聞動態News 當前位置:首頁 > 新聞動態 > 詳細內容
    老年人在冬季該如何鍛煉
    點擊次數:797 更新時間:2017-01-16

    老年人在冬季該如何鍛煉

    運動就其作用而言,抗Ⅲ抗體Elisa試劑盒可以代替藥物,但所有的藥物都不能代替運動。此言甚是。運動會促進心、肺、腦等器官機能的改善,可以增強身體素質,提高免疫能力,預防疾病的發生。但冬季氣溫低,霧霾頻現,從養生保健的角度看,老年人在冬季鍛煉時需要注意些什么呢?

    隨著年齡的增長,老年人各組織器官功能逐漸衰退,對氣溫變化的適應能力減弱。而患高血壓的老年人普遍會出現動脈硬化,心腦血管易受低溫刺激而收縮。此外,老年人早起后血液比較黏稠,循環阻力較大,此時運動會引起心跳加快、心肌耗氧量增加,使血壓進一步升高。又因寒冷的空氣加重血管收縮,嚴重時導致老年人早起進行鍛煉容易引發心肌梗死、腦梗塞、腦溢血等急性心腦血管病癥。所以冬季老年人不宜過早外出鍛煉。中午日照充足,溫度有所回升時,抗Ⅲ抗體Elisa試劑盒更適宜老年人進行戶外活動。

    熱身運動的時間應該長一些,先進行10分鐘~20分鐘的熱身。鍛煉時要注意保暖,根據自己的身體狀況選擇合適項目運動,強度以運動過程中身體稍稍感到吃力,微微出汗,呼吸順暢為適量,避免運動量過大。散步、太極拳等心臟和血管負荷較小的有氧運動比較適合老年人冬季鍛煉。

    霧霾天運動*并受到嚴重損害的就是呼吸道。霧霾天空氣中的有害物質在被人體吸入后會黏附在呼吸道和肺葉中,而年紀大的人身體素質、免疫功能都不及青壯年人,很容易引發支氣管炎及肺炎,肺心病等。還有,霧霾中的有害物質通過呼吸進入人體血液后,會對血管內皮造成傷害,抗Ⅲ抗體Elisa試劑盒促進動脈粥樣硬化斑塊的發生。

     

    上一篇 細菌和古細菌是如何擁有這些復雜免疫系統的 下一篇 抗Ⅲ抗體Elisa試劑盒研究剝桔子為何剝不干凈

    上海一研生物科技有限公司      總流量:454765  GoogleSitemap  ICP備案號:滬ICP備14030958號-9
    電話:021-69985186  手機:15021460884  聯系人:吳先生  郵箱:3004979817@qq.com

    收縮
    • 在線咨詢
    • 點擊這里給我發消息
    • 點擊這里給我發消息
    亚洲av乱码一区二区三区按摩| 综合久久久久久中文字幕亚洲国产国产综合一区首 | 亚洲av丰满熟妇在线播放| 在线观看亚洲天天一三视| 亚洲VA综合VA国产产VA中| 无码天堂va亚洲va在线va| 蜜臀亚洲AV无码精品国产午夜.| 亚洲欧美日韩国产成人| 亚洲专区中文字幕| 亚洲av无码不卡久久| 亚洲国产日韩在线| 亚洲另类精品xxxx人妖| 亚洲中文字幕久在线| 亚洲性色成人av天堂| 亚洲喷奶水中文字幕电影| 亚洲精品在线免费观看视频| 中文字幕亚洲色图| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 亚洲美女aⅴ久久久91| 亚洲精品中文字幕无码AV| 亚洲美女在线观看播放| 亚洲毛片一级带毛片基地| 亚洲国产夜色在线观看| 精品亚洲AV无码一区二区| 日韩亚洲不卡在线视频中文字幕在线观看 | 在线综合亚洲欧洲综合网站| 亚洲色www永久网站| 亚洲AV成人无码久久WWW| 国产偷国产偷亚洲高清人| 成人伊人亚洲人综合网站222| 亚洲av区一区二区三| 亚洲精品国精品久久99热| 亚洲一区二区三区免费| 亚洲熟女一区二区三区| 亚洲第一AAAAA片| 亚洲美女自拍视频| 国产成人精品日本亚洲专区6| 中文字幕乱码亚洲无线三区| 在线亚洲精品视频| 国产91精品一区二区麻豆亚洲 | 亚洲综合激情视频|