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    高血壓患者如何預防腦卒
    點擊次數:1094 更新時間:2016-01-05

        腦卒中,又稱中風或腦血管意外,是高血壓患者常見的并發癥,因為做好預防措施和養生事宜是很有必要的,那么高血壓患者如何預防腦卒中呢?ELISA試劑盒

        腦卒中,又稱中風或腦血管意外,是一組突然起病,以局灶性神經功能缺失為共同特征的急性腦血管疾病。腦卒中即急性腦血管疾病,亦稱腦中風。包括腦出血、蛛網膜下腦出血及腦梗塞。1987年調查全國29個省市579萬余人,發現我國腦血管病患病率高達245.58/100000,死亡率77.15/100000。近年其發病率仍在上升,且好發于中老年人,是威脅人類生命和致殘的重要殺手之一。

    高血壓患者如何預防腦卒中?

    1、控制血壓,就是要將血壓控制在合理的范圍內,正常值120/80為的血壓值,當然,如果有一些差距但總體控制在140/90以下,是可以接受。還需要注意控制血糖、血脂指標,這些也是導致腦卒中的危險因素。

    2、減少動物性脂肪的攝入,因其含飽和脂肪酸高,會增加在體內的形成,易形成血栓,使高血壓腦卒中的發病率增加。建設高血壓患者多選食植物油,因為植物性油脂含不飽和脂肪酸較高,能延長血小板凝集時間,抑制血栓形成,降低血壓,預防腦卒中。

    3、多吃全谷食物、魚、禽、蔬菜、水果等,低飽和脂肪酸、低的食物。

    4、血液中含量的高低與血壓值成反比,這在老年高血壓病患者中尤為顯著。因具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。像蔬菜、水果這些都是比較好的維生素來源。

    5、肥胖是高血壓病的危險因素之一,需要控制熱量攝入量超標。每超標正常體重25公斤者,其收縮壓可高于正常人10毫米汞柱,舒張壓高7毫米汞柱。因此,保持理想體重是防治高血壓的方法,也可有效避免和預防腦卒中。ELISA試劑盒

    6、保證鈣的充足。每日鈣攝入800~1000毫克,可防止血壓升高。流行病學調查資料證明,每日平均攝入鈣量450~500毫克的人群比攝入鈣量1400~1500毫克的人群,患高血壓病的危險性高出2倍。

    7、腦卒中易在激動,操勞過度,劇烈運動,休息不好,脾氣暴皮等情緒下發病,因此高血壓患者在日常生活中應注意休息、調整情緒、心態平和。

    8、高血壓患者要重視短暫性腦缺血發作,一旦出現短暫性腦缺血發作,常是腦梗死的先兆表現。發現相關癥狀可能是腦中卒的報警信號,此時,應立即抓緊時間治療,以免發展為腦梗死。

    9、天氣變化時要注意防寒保暖,平時切記不可暴飲暴食等。

    10、高血壓患者定期去醫院檢查,每年都進行一次全面的體檢。必要時調整降壓藥物。檢查需要注意的指標項有血壓、血脂、血糖及纖維蛋白原、心電圖等,這樣可以及時發現高血脂、高血糖和高黏滯血癥,做得對癥及時治療,降低高纖維蛋白原,減少腦中卒風險。ELISA試劑盒

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